Mire figyelj nézeteltérés idején?

Minden házasságban (ahol mindkét fél gondolkodik), lehetnek időnként nézeteltérések. Más háttérből jöttél, más neveltetést kaptál, más nézőpontot, mint a házastársad.

A nézeteltérések önmagukban nem utalnak arra, hogy a házasságotokkal gond lenne. Azt azonban nagyon fontos megtanulnod, hogyan kezeld olyan módon nézeteltéréseiteket, hogy azok ne gyengítsék, hanem erősítsék a közötted és házastársad közötti kötődést, kapcsolatot.

Jó dolog felvállalni a nézeteltéréseiteket és beszélni azokról, de ezt megteheted egészséges és egészségtelen módon is.

Íme, néhány tanács ezzel kapcsolatosan.

Először is lehetőleg ne akkor akard tisztázni a nézeteltéréseiteket, amikor te vagy a házastársad éhesek, fáradtak, szexuálisan frusztráltak vagy éppen valamilyen oknál fogva feszültek vagytok.

A vagdalkozás és az általánosítás nem segít

Gyermekkorom óta „allergiás” vagyok a: „ Te mindig… Te soha…” típusú általánosításokra.

Talán a házastársad elfelejtett néhányszor valamit, amiben segítséget kértél tőle, de nem igazságos azt mondanod neki, hogy mindig elfelejti, amire megkéred.

Az olyan mondatok, mint:

„ Mi van veled? Fáradt vagyok és nem is figyelsz rám. Egyszerűen hagyj békén!” Az ehhez hasonló mondatok csak fokozzák a feszültséget közöttetek így pedig nagy esélyed van arra, hogy azt bántod meg, akit a legjobban szeretsz.

Fogalmazd meg az okokat, amelyek zavarnak téged.

Drágám, feszültnek tűnsz és elszomorít, ha látom, hogy valami nyomja a szívedet.  Hogyan segíthetnék neked?

Az ehhez hasonló kijelentésekkel nem támadod házastársadat és nem kényszeríted őt védekezésre.

Csak megfogalmazod problémát és jelzed, hogy nyitott vagy együttműködni annak megoldásában.

Ha azt látod házastársad nagyon feszült, várj a dolgok tisztázásával, amíg lenyugszik. Ha te magad vagy feszült, sétálj egy órát, tégy valamit, ami kikapcsol és megnyugtat és utána beszélj házastársaddal.

Amikor feldúlt vagy, semmiképpen ne fenyegesd házastársadat.

Nagy károkat tudsz okozni, ha eluralkodnak rajtad indulataid és olyanokat mondasz házastársadnak:

„ Ha nem teszed meg, amit én akarok, majd én sem leszek nyitott, amikor szexuális értelemben kezdeményezel.

Ha nem teszed meg, amit akarok, elutazom anyámhoz a gyerekekkel együtt hosszú időre.

A legrosszabb mindegyik fenyegetés közül, amikor válással fenyegeted házastársadat.

A fenyegetéssel csak azt éred el, hogy mindketten még dühösebbé fogtok válni, egymás fejéhez fogtok vágni olyan dolgokat, amiket nagyon nehéz lesz megbocsátani és még nehezebb elfeledni.

Hallgasd végig házastársad, ne vágj a szavába, majd fogalmazd meg higgadtan érzéseidet, gondolataidat.

Ha szeretnél egyezségre jutni házastársaddal, meg kell értened az érzéseit, nézőpontját.

Ha teljesen ellentétes a nézőpontja, akkor is tudatosan hallgasd végig, amit mondani szeretne neked. Amikor mindkét fél ezt teszi, képesek lesznek orvosolni olyan módon nézeteltéréseiket, hogy az jó hatással legyen házasságukra.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

* A hozzászóláshoz el kell fogadnod az adatvédelmi tájékoztatónkat.

*

Elfogadom az adatvédelmi tájékoztatót!